Je vous aide à garder le contact avec votre vie intérieure pour affronter les défis de la vie extérieure sans vous perdre de vue.

Les responsabilités de la vie quotidienne ont tendance à nous happer et à nous couper de nous-mêmes. Cela ne pose pas de problème lorsque nos ressources sont illimitées. Mais la vie est faite de cycles d’évolution qui, parfois, s’imposent à nous.

Que les transformations viennent de l’extérieur (travail, relation de couple, crises) ou qu’elles s’imposent à vous (anxiété, maladie, accident, perte de sens), elles sont toujours une invitation à renforcer ses ancrages intérieurs, à renouveler votre regard et à faire évoluer vos appuis. 

J’interviens, en entreprise et en cabinet, dans ces phases de mutation qui demandent à la fois clarification de votre désir profond et courage de laisser advenir avec confiance.

Qu’est-ce que la vie intérieure ?

La vie intérieure comprend tout ce qui a construit votre personnalité depuis votre naissance et même avant, puisque vous êtes héritiers de la culture de vos parents et éduquants.

Enracinée dans l’enfance, dans le transgénérationnel et même dans l’inconscient collectif (C.G. Jung), elle questionne donc l’enfance, votre place et votre droit à la parole. Elle se manifeste par des répétitions, des comportements aberrants, des réactions inexplicables, des désirs enfouis.

Le dialogue intime avec le langage symbolique des rêves, le contact avec les émotions et sensations du corps, la traversée des ombres et conditionnements sont autant de chemins pour se relier à votre intériorité et tenir debout. 

“La connaissance de soi est le commencement de la sagesse et la fin de la peur.”.Jiddu Krishnamurti
michelangelo

PREMIER CONTACT

Vous cherchez à être accompagné.e mais vous hésitez sur la démarche adaptée à votre situation ?
Vous souhaitez entamer un travail intérieur et voulez faire connaissance avec moi au préalable ?
Vous vous sentez perdu.e et vous avez besoin de parler à quelqu’un de neutre ?

Contactez-moi par mail pour prendre RV : frederique.petit@1ppp.fr

Gratuit – Durée : 30 minutes

ACCOMPAGNEMENT PROFESSIONNEL

Des accompagnements, en individuel et en collectif, qui visent la transformation humaine et relationnelle, particulièrement adaptée aux organisations en transformation. Acquérir une posture relationnelle lucide, vraie, courageuse, généreuse pour soutenir coopération et la robustesse.

TENIR DEBOUT : Coaching Dirigeants

Développement intérieur du dirigeant dans l’objectif de développer son rayonnement professionnel et son impact sociétal.
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FORMATION : MATURITÉ RELATIONNELLE ET LEADERSHIP

Je développe les compétences relationnelles. Alternance de jeux de rôle et d'apports théoriques : on expérimente les 3 niveaux de la relation humaine : psycho-émotionnel (communication non violente), symbolique (le regard sur l'autre, avec C.G. JUNG) et spirituel (au delà de l'ego).
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Développement professionnel (managers, RH)

Séances de coaching professionnel pour les particuliers et les personnes déjà accompagnées en coaching individuel ou en bilan de compétence (point d'étape ou approfondissement).
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Orientation, recrutement : DÉCOUVRIR SES MOTIVATIONS

Un modèle de motivation simple, ludique et pratique, qui permet d’identifier vos principaux moteurs afin d’en déduire ce qui vous fait vibrer pour donner le meilleur de vous-même et au final, vous sentir (enfin) à votre place. Le profil de motivation, combiné à vos compétences et au contexte dans lequel vous évoluez, permet de déduire les conditions propices à votre épanouissement personnel et professionnel.
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ACCOMPAGNEMENT PERSONNEL

Que le changement s’impose brutalement de l’extérieur ou que les questionnements cheminent à bas bruit dans les profondeurs de l’être, c’est toujours un appel à la transformation intérieure pour envisager sereinement une nouvelle tranche de vie, personnelle ou professionnelle, plus ajustée à la personne que vous êtes devenue.

Accompagnement existentiel

Quand le corps parle

Le corps porte la mémoire inconsciente de nos blessures et conditionnements. Les maux du corps, les émotions nous parlent de ce qui cherche à être entendu et libéré dans nos vies.
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Méditation guidée

La méditation est un ancrage et un espace de travail intérieur allant de la régulation des émotions à l'ouverture spirituelle. Selon votre besoin, plusieurs approches méditatives peuvent être proposées.
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Biographie introspective

A partir d'une problématique concrète, d'un rêve, d'un ressenti émotionnel ou corporel, d'un projet en cours d'élaboration, nous partons en écriture ensemble, en suivant le fil de l'autolouange, c'est à dire en écoutant les mots de l'âme. Je vous envoie mon texte écrit pour vous à l'issue de la séance.
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Jeu de sable

Le jeu de sable est une forme de thérapie créative qui utilise l'imaginaire. En vous « immergeant » intérieurement dans votre problématique, vous choisissez plusieurs objets miniatures parmi une collection proposée. En mettant en scène librement les figurines dans le bas de sable, la complexité de votre monde psychique et somatique se révèle (émotions, freins, désirs, rêves, projet, intuition…). Des passerelles se créent entre le conscient et l'inconscient, activant un processus d’auto-transformation.
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Analyse de rêve

Les travaux de C G JUNG, créateur de la psychologie de profondeurs, nous permettent de porter un regard symbolique et spirituel sur l'existence, jusque dans ses aspects les plus triviaux. L'analyse des rêves reçus durant le sommeil est un processus alchimique qui invite le Moi à s'abandonner aux profondeurs de l'inconscient, à la rencontre du Soi, cet ami intérieur qui veille sans relâche à notre individuation. Il est question de quitter les berges connues et souffrantes du moi individualiste pour laisser advenir notre dimension pleinement humaine, évolutive, différenciée ET en relation. 3 séances sont nécessaires, pour vous comme pour moi, avant de prendre la décision d'engager l’analyse.
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Psycho-Généalogie et archétypes de l’inconscient familial

Plongée dans votre histoire familiale à l'écoute des forces inconscientes à l'oeuvre chez vos ascendants et toujours actives dans votre psyché. A partir d'un arbre généalogique, on retrace le récit de l'épopée familiale jusqu'à ce jour, pour amener à la conscience les faits et les imaginaires qui ont façonné votre construction et vos croyances sur vous et le monde. Une manière de faire la paix, le point et le tri entre ce qui vous appartient et ce qui appartient à l'histoire, pour mieux s'en différencier. Une synthèse vous est envoyée à l'issue de chaque séance. 5 séances sont nécessaires.
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Constellations archétypales

A partir de votre problématique concrète, mise en scène et en mots des archétypes à l'oeuvre dans la relation, et proposition de réorganisation symbolique de la psyché.
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EN CAS DE CRISE

Gestion de crise, pro ou perso

Lecture symbolique du réel, écoute des synchronicités, mise en perspective et en recul intérieur-extérieur, regard spirituel sur la crise... 1 séance au coeur de la crise (personnelle ou professionnelle) pour faire le point, prendre du recul, chercher le sens et identifier les priorités.
Je prends rendez-vous

Débordement émotionnel

Accompagnement spécifiquement tourné vers la régulation des débordements émotionnels et sensoriels. Présentiel et visio.
Je prends rendez-vous

Les inspirations d'UnPetitPasPour

Qui suis-je ?

En entreprise,  j’ai d’abord porté des missions opérationnelles et stratégiques. Puis j’ai bifurqué vers les profondeurs de l’âme humaine : je me suis formée à la psychanalyse symbolique (C.G. Jung), à la régulation du stress et à la maturité relationnelle.

J’ai
créé en 2013 une offre d’accompagnement, pour aider les dirigeants, managers, fonctions support à se (re)connecter à leur vie intérieure, en tant qu’espace privilégié d’évolution et de coopération. Devenue biographe, j’écris le récit de ce qui ne se voit pas
pour soutenir la puissance de vie présente en chacun, en chaque collectif. 

Chercheuse engagée dans l’émergence d’une humanité plus adulte, je pense, avec d’autres, qu’aucun changement extérieur ne peut advenir sans ouverture des consciences. 

Passionnée par la dynamique humaine, dans ses lumières et dans ses ombres, j’aide à faire bouger les lignes intérieures, pour que chacun, là où est, tienne debout dans des tempêtes, assume sa singularité et s’engage dans les transitions collectives en cours.

Frédérique

Frédérique PETIT

Accompagnement de la vie intérieure